Industria nuntium

IWF Barbell

Fortior tutus: Beneficia Using Bumper Plates in tua Workouts

Adfixum eæ pondus eæ pondus habentibus communiter in potentialifting et Olympicis ponderis habentibus.

Quam eligere optimum apparatu et tormenta pro domo tua gym habeat?

Eligentes optimas armamenta et tormenta pro domicilio tuo gymnasium setup ex pluribus causis pendent, ut spatium praesto, proposita opportunitas, et budget. Hic sunt gradus nonnulli ut adiuvet te ad electionem rectam faciendam;

Weightlifting: scito Regulas et Techniques

Pondus elevatio est summus intensio et arte lusus innixus ubi finis est gravissimum pondus levare in brevissimo tempore. Deinceps tibi aliquas regulas et artes ad ponduslifting dabo.

Quomodo weightlifting classes indicatur?

Primigeniae 8 gradus ponderositatis hominum sunt: ​​56, 62, 69, 77, 85, 94, 105 kg, plusquam 105 kg. Anno 2018, novus 10 gradus a Foederatione Ponderlifting Internationalis adaequata sunt 55 (non-olympica), Sunt 10 gradus inter 61, 67, 73, 81, 89; 109 kg et supra 109 kg.

Ubi dumbbells exerceri potest

Mutum ambabus manibus a parte corporis habe, ambabus cubitis extensis, palmis in antrorsum versus, mutum in arcum ad summum punctum impellito, et dumbbell sensim deprimi.